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Neues Kursangebot: Mit Belastungen umgehen lernen

Am 21.10.13 startet in Findorff wieder ein neuer Kurs Mindfulness intensive (MBSR). Wir freuen uns, hier ein besonderes Angebot anbieten zu können. Alle Mitglieder, Eltern und Mitarbeiterinnen von Familien in Findorff e.V. erhalten eine Ermäßigung von 20% auf die Kursgebühr.

Das Wahrnehmungstraining Mindfulness intensive soll dabei helfen, besser mit Stress umgehen zu lernen. Das strukturierte Lernprogramm wirkt vorbeugend und kann darüber hinaus stressbedingte Beschwerden lindern. Das Programm wurde vor 30 Jahren an einer medizinischen Hochschule entwickelt und ist eines der am gründlichsten erforschten Trainingsprogramme der Welt.

Wie alle unsere Gesundheitskurse sollten die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V (Primärprävention) einen Teil der Gebühren erstatten.

Weitere Informationen zum Kursangebot gibt es hier.

Themen

  • Was ist Achtsamkeit?
  • Wie wir die Welt wahrnehmen
  • Im Körper beheimatet sein
  • Stress mit Achtsamkeit begegnen
  • Umgang mit Stress verschärfenden Gedanken
  • Gefühle willkommen heißen
  • Achtsame Kommunikation

Beginn

Montag, den 21. Oktober 2013
19:00 bis 21:30 Uhr

(8 Termine à 2,5 Std.)

Anmeldung

Die Anmeldung ist nur direkt bei der Kursleiterin Frau Victoria Norton möglich.

Kursleitung

Victoria Norton
vn@mindfulness-in-bremen.de

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