Achtsamkeit für Mädchen (14 bis 17 Jahre)

Bis zu 40% der Mädchen im Teenager-Alter leiden unter Stresssymptome wie Kopfschmerzen, Unruhe, Bauchschmerzen oder Gereiztheit. Jeder zweite kennt Prüfungsangst. Besonders bei Mädchen spielen hormonbedingt die Gefühle verrückt.

Dieser Kurs ist das unterhaltsame .b Programm von Mindfulness in Schools. Es wurde speziell für diese Altersgruppe konzipiert! Mädchen lernen, sich zu fokussieren und schneller zur Ruhe zu kommen. Sie lernen, mit kreisenden Gedanken und mit scheinbar überwältigenden Gefühlen umzugehen. Sie werden selbstbewusster und gelassener.

Dauer und Umfang

  • – 8 x Termine à 75 Minuten
  • – Die Jugendlichen erhalten ein Arbeitsheft und können Sounddateien zum Üben herunterladen

Kosten

  • 80 €

Termin:

  • Mittwoch 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr
  • Informationen zur nächsten kostenlosen Infoveranstaltung und zu den Kursen gibt es direkt über die Kursleiterin Frau Norton.

Ort:

  •  fif e.V. Lohmannstraße 96, 28215 Bremen

 

Victoria Norton
Pädagogin, Kommunikationsmanagerin und MBSR Lehrerin

www.mindfulness-in-bremen.de