Yoga ist der Moment, in dem unsere Gedanken zur Ruhe kommen, in dem wir zufrieden sind mit dem was ist und mit dem was wir sind. Um diesem Moment näher zu kommen, üben wir in einer Yogastunde verschiedene Körperübungen (Asanas), die wir mit einer gleichmäßigen und tiefen Atmung verbinden. Auf diese Weise entsteht Meditation in Bewegung: Unsere Gedanken und Gefühle werden ruhiger, klarer und bewusster. Unser Selbstbewusstsein wächst und wir finden auch im Alltag mehr Ruhe und Gelassenhiet.

100,00 EuroLisa Mittag
Soziologin und Yoga Lehrerin (RYT)

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