Yoga ist der Moment, in dem unsere Gedanken zur Ruhe kommen, in dem wir zufrieden sind mit dem was ist und mit dem was wir sind. Um diesem Moment näher zu kommen, üben wir in einer Yogastunde verschiedene Körperübungen (Asanas), die wir mit einer gleichmäßigen und tiefen Atmung verbinden. Auf diese Weise entsteht Meditation in Bewegung: Unsere Gedanken und Gefühle werden ruhiger, klarer und bewusster. Unser Selbstbewusstsein wächst und wir finden auch im Alltag mehr Ruhe und Gelassenhiet.
Dienstag 17.30 – 19.00 Uhr
Dienstag 19.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr
Vinyasa | Ausrichtung, Atmung und Bewegung
Ashtanga | Mysore Style
Ashtanga | Mysore Style
Vinyasa
8 Termine, 1 1/2 Stunden
(Einstieg jederzeit möglich)
100,00 EuroLisa Mittag(Einstieg jederzeit möglich)
Soziologin und Yoga Lehrerin (RYT)